Trainingsplan

Du hast ein Ziel vor Augen? Es steht der Greifenseelauf vor der Tür oder du möchtest deinen ersten Marathon / Ironman meistern und du möchtest dich optimal vorbereiten? Mit einem gezielten Trainingsplan, abgestimmt auf deine individuelle Bedürfnisse und deinen Alltag helfe ich dir dabei dich optimal darauf vorzubereiten.

Inhalt:

Orientierungsgespräch (Zielsetzung und Trainingsbefragung)
Trainingsplan, abgestimmt auf deine Ziele, Trainingshäufigkeit und Niveau.
Zusätzlich empfohlen: Leistungsdiagnostik mit exakten individuellen Trainingszonen (Herzfrequenzzonen) zur individuellen Trainingssteuerung.

FAQ

Warum brauche ich einen Trainingsplan?

Ein Trainingsplan hilft dir zu Disziplin und dich ideal auf einen Wettkampf vorzubereiten. Das richtige Training, die richtige Intensität bringen dich zur Bestform wann du sie brauchst.

Wie lange dauert es bis ich Resultate sehe?

Ich verspreche dir keine Wundermethoden und Wundermittel, wo du schon morgen Resultate siehst. Mit dem Ziel immer im Auge arbeiten wir Schritt für Schritt um dann bereit zu sein, wenn es darauf ankommt.

Was unterscheidet ein Trainingsplan von Tim Bartenstein Training – Coaching – Athletik von anderen Plänen?

Ein Trainingsplan von Tim Bartenstein Training – Coaching – Athletik ist auf deinen Alltag und auf deine Ziele abgestimmt, nicht wie irgendwelche Standardpläne aus dem Internet.

Trainingsplan

Inhalt:

FAQ

Warum brauche ich einen Trainingsplan?

Wie lange dauert es bis ich Resultate sehe?

Was unterscheidet ein Trainingsplan von Tim Bartenstein Training – Coaching – Athletik von anderen Plänen?

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