Sporteinsteiger

Du weisst nicht wie einsteigen oder deine letzten sportlichen Aktivitäten sind schon einige Zeit her? Eine Beratung oder Betreuung hilft zu einem gesunden (Wieder-) Einstieg, verhindert Überbelastungen und Verletzungen und bringt eine gesunde Struktur in deinen Alltag.

Zusammen finden wir das richtige Mass an Bewegung um Reize zu setzen, den Körper aber nicht gleich zu überfordern. Ziel ist es langfristig und gesund Sport zu treiben.